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整体は「読体」から(1)

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整体は「読体」から(1)

この記事を読むのに必要な時間は約2分です。

気温の低下と共に自分自身の体にもいろいろな「異変」が起こっている。

「肩こり」「首のこり」「背中の張り」「脚の張り」「脚のむくみ」
などなど

一度にすべての症状が出るというわけではなく、
肩がこったな。。。と思っていたら、脚が張ってみたり、腰が痛くなってみたり

このような体の「異変」を感じた場合には・・・

ネット情報などによる自己診断は危険です。
医師に相談して医学的な検査を行うことが最優先で、そのうえで異常が無ければ、
体を温めたり、オイルを塗布したり、マッサージを行ったり などなど
その人に合った対処を行うことが大切です。

すべての人に共通して「これが良い」という方法は無く、体質や生活環境もひとそれぞれ。
対処方法もその人に合ったものを選ばなければ、時間もお金も無駄にしてしまうことになりかねません。

対処方法といっても直接的な効果が感じられないまでも、「気持ち良い(良い気分)」という
心理的にプラスに感じられるものであれば、間接的に良い結果を生むことも期待できます。

入浴時や就寝時にアロマ系の香りで癒されるというのも良いでしょう。
積極的に体を温めるという方法もあります。

同じ事を継続させるのが難しいという場合は、
毎日、いろいろな「自分の体が喜ぶ」方法を取り入れてみたらいかがでしょうか?

冒頭の症状のように、毎日、さまざまな「異変」が起きるのは
季節の変わり目の温度変化や気圧変化による「自律神経の異状」という場合もあります。

先ずは、ゆっくりと体を休ませることからスタートですね!

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ブログby 小顔矯正の老舗レミスティック東京 院長

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